公司工会女工委举办女职工瑜伽兴趣班

  为丰富女职工业余文化生活，提高女职工身体素质，7月30日至9月13日，三钢工会女工委在工会五楼舞蹈室开设了为期一个半月的女职工瑜伽培训班，得到了全司152名女职工的积极响应。

瑜伽班一周三次，聘请常年任教于市老年大学的瑜伽高级教练们前来授课。在舒缓的音乐中，老师带领学员们从最基本的呼吸、站、坐、躺等基本动作开始练习，通过肌肉拉伸，精心冥想，美化心灵和身体，舒缓工作后的身体疲劳，放松肩、颈等部位，一堂课下来，每个学员已经大汗淋漓，神清气爽。

很多零基础的学员们纷纷表示受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又放松了身心，愉悦心情。瑜伽活动的开展不仅帮助女职工缓解工作中的压力和焦虑，提升心理健康水平，也为企业营造了更加积极健康的工作氛围。